作为混油痘肌+油皮星人（T区油到能炒菜，两颊偶尔冒闭口），我对洗面奶的要求就三点：能控油、能搓掉多余角质、洗完不紧绷。之前用过某网红硫磺皂，虽然去油快但巨干，洗完脸像被抽干，后来直接烂脸——所以对“硫磺”成分又爱又怕。

最近被闺蜜按头安利了碧素堂硫磺洗面奶（主打“温和净痘+调节水油”），说它添加了甘油和透明质酸，比传统硫磺皂温和。抱着“再试最后一次”的心态下单（59元/150g，活动价还送小样），用了整整30天，今天就来掏心窝子说真话。

开箱第一印象：不像传统硫磺皂，倒像个“温柔版清洁剂”

拆开快递是简单的白色管装，没有花里胡哨的包装，管身印着“硫磺净痘”“温和清洁”的大字，看着挺实在。挤出来是乳黄色的膏体，凑近闻有股淡淡的硫磺味（不冲鼻，像中药铺的药香），比我想象中好接受——毕竟之前用的硫磺皂味道重到不敢靠近脸。

成分表扫了一眼：硫磺排第三位（有效成分），前面是水、甘油，后面加了椰油酰胺丙基甜菜碱（温和表面活性剂）、透明质酸钠（保湿），还有积雪草提取物（舒缓）。嗯，没有皂基！这对油痘肌来说太重要了——传统硫磺皂多是皂基+硫磺，碱性过强，洗完容易破坏屏障。

质地和使用感：搓泡容易，洗完不“拔干到紧绷”

我是早晚用（早上偷懒只用清水，晚上必须用它），用量大概黄豆大小，湿脸后搓一搓，很快就能揉出绵密的泡沫（比普通洗面奶多，像棉花糖触感）。重点来了：泡沫能扒在脸上不掉，不像有些硫磺洗面奶搓完泡沫秒消失，得赶紧冲。

按摩的时候能感觉到轻微的“颗粒感”（应该是硫磺的作用），但不刺痛——之前用某款硫磺洁面，揉两下两颊就开始泛红，这款完全没翻车。冲洗也很轻松，水一冲就掉，不会假滑（但也没有“涩到紧绷”的感觉）。

即时感受：洗完后脸是“干净的哑光感”，T区的油光没了，但两颊摸起来还是润润的（之前用皂基洗面奶，两颊会干到起皮）。最惊喜的是，早上起来脸没那么油了！以前我早上7点洗脸，10点T区就得用吸油纸，现在能撑到中午12点——这对油皮来说简直是“救命”。

用了30天的真实效果：控油稳了，痘痘少了，但…

作为“效果导向型”选手，我最关注的是它能不能解决我的核心问题：控油+祛痘+改善毛孔。

控油力：从“大油田”变“微油皮”。之前T区午饭后必须补散粉，现在带妆6小时，T区只有微微油光（用纸巾压一压就行），混油皮终于摆脱“半小时脱妆”的尴尬。

祛痘效果：不是“一夜消痘”，但“减少新生痘”。我最近熬夜追剧+吃火锅，按理说会爆痘，但这30天只长了2颗小痘（之前同样情况至少5颗）。长痘后用它揉一揉（轻！别搓破），第二天痘的红肿会消很多，不会肿成“大红包”。

毛孔变化：暂时没看到“缩小毛孔”的明显效果（毕竟毛孔改善要3个月以上），但鼻翼的黑头变少了！之前鼻翼总挂着白头，用粉刺针挑得疼，现在摸起来平滑很多（可能是硫磺软化角质+清洁到位的作用）。

敏感肌友好度：两颊的泛红明显稳定了。之前换季时，两颊碰一下就红，现在用它洗完脸，两颊只是微微发热（正常清洁反应），完全没刺痛或灼烧感——看来添加的甘油和透明质酸真的起了保湿作用，没让硫磺过度刺激皮肤。

缺点也得说：它不是“万能洁面”，这些人慎入！

干皮/敏感肌慎用：我闺蜜是沙漠皮，用了一次就说“脸紧绷到能绷死蚊子”，后来直接闲置了。虽然它加了保湿成分，但硫磺本身有去脂力，干皮长期用肯定会拔干（尤其秋冬）。

不能天天用！ 我一开始贪心，连续用了10天，结果两颊开始起皮（虽然没刺痛，但摸起来粗糙）。后来调整为“油皮隔天用，T区爱出油的地方局部揉”，皮肤状态就稳定了。官方建议是“每周3-4次”，但我混油皮用2天一次刚好。

去黑头要“坚持+手法”：鼻翼黑头是慢慢变少的，我没指望它“一洗就掉”，但要坚持用（至少1个月）。另外，搓的时候别太用力（会损伤角质），配合热毛巾敷脸打开毛孔，效果更好。

总结：它适合谁？怎么用？

如果你是混油/油皮+偶尔冒痘+毛孔有点粗（皮肤屏障没受损，不是敏感肌），那它真的值得试试——59元的价格，能做到“控油不紧绷、温和祛痘”，性价比甩很多贵价洁面几条街。

但如果你是干皮/沙漠皮、屏障受损（泛红/刺痛/易过敏）、追求“彻底去黑头”，建议绕道（黑头需要更针对性的护理，比如酸类+导出液）。

最后说句大实话：硫磺洗面奶不是“神”，但它确实是“油痘肌的好帮手”。用对了（控制频率+温和手法），能帮你省下不少祛痘精华的钱；用错了（天天猛搓），反而会伤皮肤。

（P.S. 最近发现它家出了同系列的硫磺沐浴露，据说去背痘效果绝，下次打算给男朋友试试～）